Y si me voy de vacaciones ¿Qué será del Pole aprendido ?

El miedo que todas las pole dancers tenemos es: me voy de vacaciones y voy a perder ¡todo el trabajo hecho!Tranquiiiiilas, tampoco es eso.... Cierto es que cuanto más estemos sin hacer nada,más tendremos que entrenar a la vuelta para recuperar,pero tranquilas,que si,como casi todo el mundo,tenemos unas vacaciones humildes de una o dos semanas

¡tampoco vamos a perder mucho!A la vuelta,es verdad que nos costará más arrancar y volver a calentar motores,esto no lo podemos evitar,tardaremos unas dos semanitas en recuperar la fuerza perdida por el demasiado relax,pero tranquilas ¡a todo hay remedio! Si no veis bien la idea de volver y tener que esperar a recuperar el trabajo hecho antes de las vacaciones,siempre se puede entrenar durante las vacaciones. No hace falta entrenar todos los días.... tampoco os paséis ... aprovechad también para descansar un poco... que no os viene mal.Con un poco de abs, correr por la mañana pronto en la playa,ya lo tendréis hecho.No os agobiéis mucho, lo que hayáis perdido se recuperará en seguida, a no ser que os peguéis unas vacaciones de súper lujo de uno o dos meses...allí la vuelta será más dura obviamente ya que lo que perderéis no es solo la fuerza,que se recupera fácilmente, es la elasticidad...que por lastima...si todavía no lo sabéis...cuesta mucho ganarla...y RECUPERARLA.

Lo que podemos hacer, con un poco de buena voluntad... , es comer sano y no abandonarnos a la deriva de la tentación culinaria veraniega, aunque nos cueste mucho esfuerzo, tenemos que intentar no alimentarnos de "CUALQUIER MANERA" los caprichos está claro que no pueden faltar....pero que no sean "varios y durante un solo día".

Allí si que os aconsejo hacer un pequeño esfuerzo, ya que volveremos a nuestro entrenamiento sin tenernos que preocupar "también" de recuperar la linea.

Ya se perfectamente que esto es "casi" más difícil que entrenar durante nuestras queridas vacaciones....pero es lo que hay si queremos mantenernos en forma para la vuelta " al cole "Así que ya sabéis .... un poquito de empeño y el trabajo ¡está hecho! además os aconsejo firmamente pedir a un profesional que pueda asesoraros mucho mejor para que no vayáis a ciegas con la alimentación.

Personalmente os aconsejo la Dirª Farmacéutica Marta Hermosín de Esthetic Internacional ya que nos sigue siempre de cerca,dandonos los mejores consejos para mantenernos en forma con MUY POCO ESFUERZO

Aquí os dejamos un link que para nosotros es ÚTIL como el ORO

http://estheticinternacional.es/