Los Beneficios del Pole Dance

¿Cuáles son los beneficios del pole dance?además de ser un deporte muy atractivo y divertido,los beneficios físicos son varios.Los cambios físicos son los que el ojo podrá apreciar rápidamente.Se puede generar y reeducar músculo(sin coger volume) tonificado en un periodo relativamente corto de tiempo. No pasará mucho tiempo antes de empezar a ver resultados. Los músculos que más trabajarás serán: glúteos, abdominales y aductores. Además de la tonificación se consigue (sobre todo los hombres) una mejor definición corporal.El pole dance es una actividad físicamente exigente que utilizará todos y cada uno de los músculos de tu cuerpo, construyéndolos magros y en las proporciones adecuadas para que te permitan apoyarte sobre la barra por periodos de tiempo más largos. ¿Tienes alguna duda más?

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